Laura Capantini laureata in Filosofia all’università di Pisa e in Psicologia all’università La Sapienza di Roma è l’autrice del libro “No panic” pubblicato con edizioni San Paolo.
Il volume spiega come gestire l’ansia e vivere in libertà. E’ sbagliato considerare l’ansia una patologia ma è un emozione che può aiutare ad affrontare la realtà.
E’ un problema quando la sua intensità produce problemi da non poter svolgere una regolare vita sociale, lavorativa oppure per evitarla assumiamo comportamenti che limitano la nostra libertà o quando ci impedisce di vivere al meglio la nostra vita.
Un libro suddiviso in otto capitoli ricco di esercizi in cui l’autrice spiega come l’ansia può assumere il ruolo di richiamare l’attenzione su situazioni sbagliate e di orientarci a compiere azioni che possano migliorare la nostra esistenza.
No panic – pag.216 – 18,00 euro
